Hier finden Sie einen Überblick der Schwerpunkte und Themenbereiche in meiner Praxis.

· Stress und Burnout

· Krisenzeiten und Wandlungsphasen

· Akute und chronische Konflikte

· Depressionen und Ängste

· Hochsensibilität

· Verlust und Trauer

· Gewaltfreie Kommunikation

· Psychosomatische Beschwerden


"Wer nichts weiß, liebt nichts. Wer nichts tun kann, versteht nichts (...).

Aber wer versteht, der liebt, bemerkt und sieht auch..."

- Paracelsus -

Über Beratung und Psychotherapie:

Hier finden Sie den Rückhalt um belastende Lebensereignisse und Krisen zu meistern, sowie Impulse und Unterstützung um alten Mustern zu entwachsen und einen geschützten Gesprächsraum für Ihr Anliegen.

 

Während eine Psychotherapie Symptome mit Krankheitswert behandelt dient die psychologische Beratung dem Aufbau von inneren Ressourcen und der Überwindung von schmerzlichen und belastenden Erfahrungen oder Verhaltensmustern und damit ganz allgemein zur Steigerung der Lebenqualität, Erhaltung und Erweiterung der persönlichen Leistungsfähigkeit und Lebensfreude, sowie eines bewussten und reflektierten Geistes.

 

Über Stressmanagement und Stressreduktion:

Insbesondere bei steigendem Stresspegel lohnt es sich Ansätze zu finden um sich gegen Stress zu wappnen um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dies beinhaltet die Stressreduktion und Stressbewältigung aber auch angrenzte Themengebiete wie Mentaltraining, Kommunikation und weitere Module wie beispielsweise diverse Entspannungstechniken.

 

Über Erholung und Entspannung:

Gerade in unserer Kultur und dem vorherrschenden Zeitgeist kommen Ruhe- und Erholungsphasen oftmals zu kurz. Mein Kursangebot ist breit gefächert und findet sowohl in Kleinstgruppen von maximal 6 Personen als auch in Einzeltrainings statt.