Stressmanagement Entspannung Beratung Psychotherapie
Ihr Weg in meine Praxis

 

Hier finden Sie einen Überblick der Themenbereiche in meiner Praxis.

 

Es gibt verschiedene Wege um wieder bei sich anzukommen,

Krisen zu meistern oder um mehr Gelassenheit zu gewinnen.

 

Ich helfe Ihnen gerne dabei Ihren Weg zu finden.

 

 

Beratung und Psychotherapie:

Es gibt Situationen, Ereignisse oder auch Phasen im Leben die sehr belasteten sein können und in denen man sich Unterstützung wünscht um „wieder Land zu sehen“ und die Krise zu meistern. Dies kann Themen betreffen wie Verlust, Trauer, Lebensveränderungen, Konflikte, Schlafstörungen, Probleme in der Partnerschaft, Schmerzbewältigung, Depression und Burnout, Hochsensibilität, Ängste und psychosomatische Beschwerden. (...mehr lesen...)

 


Stressmanagement-Coaching:

Insbesondere bei steigendem Stresspegel lohnt es sich Ansätze zu finden um das persönliche Schutzschild gegen Stress weiter auszubauen. Dies betrifft Themen wie eine verbesserte Work-Life-Balance, Burnout-Prävention, mentale Erschöpfung, berufliche Veränderungen, Hochsensibilität, Steigerung der Arbeits- und Lebensfreude (...mehr lesen...)

Informationen und Artikel: 

STRESS LASS NACH  

ÜBER DAS ZÄHNEKNIRSCHEN  MEINE AUSZEIT 


Entspannungsverfahren:

Eine Vielzahl von Entspannungsmethoden dienen der Ruhe und der Erholung und sind ein probates Mittel zur Stressreduktion. Sie wirken positiv den Stresssymptomen wie Nervosität, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Migräne und weiteren psychosomatischen Beschwerden entgegen.