Hier finden Sie einen Überblick der Themenbereiche in meiner Praxis.

 

Themen und Schwerpunkte:

 

· Stress und Burnout

· Krisenzeiten und Wandlungsphasen

· Akute und chronische Konflikte

· Kritische Lebensereignisse

· Verlust und Trauer

· Hochsensibilität

· Depression und Ängste

· Anpassungsstörung

· Psychosomatische Beschwerden


Beratung und Psychotherapie:

Es gibt Situationen, Ereignisse oder auch Phasen im Leben die sehr belasteten sein können und in denen man sich Unterstützung wünscht um „wieder Land zu sehen“. Oder man wünscht sich Veränderungen und sucht nach einer geeigneten Strategie diese umzusetzen.

 

Während eine Psychotherapie Symptome mit Krankheitswert behandelt dient die psychologische Beratung dem Aufbau von inneren Ressourcen und der Überwindung von schmerzlichen und belastenden Erfahrungen oder Verhaltensmustern und damit ganz allgemein zur Steigerung der Lebenqualität, Erhaltung und Erweiterung der persönlichen Leistungsfähigkeit und einem bewussten und reflektieren Geist.

 

Stressmanagement Coaching:

Insbesondere bei steigendem Stresspegel lohnt es sich Ansätze zu finden um sich gegen Stress zu wappnen um wieder ins Gleichtgewicht zu kommen. Dies beinhaltet die Stressreduktion und Stressbewältigung aber auch angrenzte Themengebiete wie Mentaltraining, Kommunikation und weitere Module wie beispielsweise diverse Entspannungstechniken.

 

Entspannungsverfahren:

Eine Vielzahl von Entspannungsmethoden dienen der Ruhe und der Erholung und sind ein probates Mittel zur Stressreduktion. Sie wirken positiv den Stresssymptomen wie Nervosität, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Migräne und weiteren psychosomatischen Beschwerden entgegen.

 

Wer ist hiermit angesprochen:


Jeder Mensch der zu innerer Balance und mehr Gelassenheit finden möchte, sich von alten Mustern befreien möchte, Rückhalt in Krisenzeit sucht oder sich bewusst Weiterentwickeln und sein ganzes Potenzial entfalten möchte.

Es gibt verschiedene Wege um wieder bei sich anzukommen,

Krisen zu meistern oderum mehr Gelassenheitzu gewinnen.

 Ich helfe Ihnen gerne dabei Ihren Weg zu finden.