Souverän mit Stress umgehen

Aus dem Hamsterrad aussteigen, Ruhe finden, wieder aufatmen und den Kopf frei bekommen. Das ist leichter gesagt als getan, besonders bei steigendem oder chronisch erhöhtem Stresspegel. Dieser kann sich in Gereiztheit, Ungeduld, Kopf- und Rückenschmerzen, Denkblockaden, Magenschmerzen, Gedankenkarussell oder einem Gefühl der Erschöpfung ausdrücken.

 „Nimm Dir Zeit. Ein Acker, der ausruhen konnte,

liefert prächtige Ernte.“   - Ovid -


Wie Sie mit handhabbaren Techniken den Alltag stressfreier gestalten, Ihren Stresslevel reduzieren und sich nachhaltig gegen Stress wappnen können, sind die Inhalte des Stressmanagement Coachings, das individuell auf Sie abgestimmt wird. Neue Kraft zu schöpfen Sie bei Stressabbau und Entspannung. Bei einem konkreten Problem an dem Sie sich "die Zähne ausbeißen" bringt Sie vermutlich ein Impulsgespräch am besten ans Ziel.