Therapeutische Schwerpunkte:

· Burnout und Stress

· Depressionen und Ängste

· Psychosomatische Beschwerden

· Lebens- und Sinnkrisen

· Anpassungsstörung

Beratungsthemen:

· Krisenzeiten und Wandlungsphasen

· Akute und chronische Konflikte

· Persönlichkeitsentwicklung

· Ver(haltens)änderungen

· Selbsterfahrung

 


Stressmanagement:

· Stressprävention und -reduktion

· Stressorenanalyse

· Inneres Gleichgewicht

· Mentale Stärke

Entspannung:

· Autogenes Training

· Progessive Muskelentspannung

· Waldbaden und Naturcoaching

· Achtsamkeit und YinYoga


Mögliche Inhaltliche Themen sind Arbeitsplatzwechsel, Jobverlust, Kurzarbeit, Home Office. Verlust eines nahestehenden Menschen, Trauerarbeit, Phasen der Trauer. Winterblues. Psychische Erkrankung eines Famlienmitglieds, schwere Erkrankungen eines Angehörigen, eigene schwere Erkrankungen. Chronische Schmerzen, Zähneknirschen, chronisch hoher Stresspegel, Wandlungsprozess der Individuation. Paarprobleme, Trennung, Scheidung. Vergebungsarbeit. Hochsensibilität, Gewaltfreie Kommuniktion. Innerer Frieden. Arbeit an der eigenen Biografie. Alten Mustern entwachsen.  Inneres Team,  Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, Schemaberatung. Selbsterkenntis, Selbsterfahrung und Ressourcenaufbau (Softskills).