Meine Auszeit:

Entspannung pur

Sie möchten einfach nur entspannen und Ihre Akkus wieder aufladen? Dann nutzen Sie eine Einzelstunde zur Erholung und genießen Sie Ihre kleine Auszeit um wieder in die Balance zu finden. Hier können Sie zur Ruhe kommen indem Sie zum Beispiel Elemente aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktionen oder eine Klangschalenmeditation genießen. Klangschalen sind auch für Kinder ein guter Einstieg und verhelfen auch ohne Übung zu inneren Ruhe.

 

Die Entspannung wirkt positiv bei Stress, Erschöpfung und Konzentrationsstörungen und steigert Wohlbefinden, Gelassenheit und Leistungsstärke.

 

Es gibt verschiedene Wege zur Entspannung - sprechen Sie mich an um Ihren eigenen Weg zu gehen.

Verschiedene Wege zur Entspannung:

Ob ganz individuell auf Sie ausgerichtet, aus dem Kursprogramm bestehend, oder aus folgenden Auszeit-Angebot bestehend - hier können Sie dafür sorgen, dass Ihre Kraft und Leistungsfähigkeit erhalten bleibt:

 

Klang-Licht: Genießen Sie Lichtdusche und Klangwrap - zum entspannen, bei Jetlag oder

Winterblues. Bei geöffneten Augen werden Sie im Sitzen mit Klang eingehüllt und Licht besonnt.

 

Wege der Gelassenheit: Ein bunter Blumenstrauß an Entspannung erwartet Sie hier.

So zum Beispiel eine Gehmeditation - siehe Beschreibung im aktuellen Kursprogramm.

 

Yin & Klang: Yin Yoga begleitet von Klangschalen. Bei diesen Yoga-Übungen

wird sich viel Zeit genommen und das Fasziengewebe sanft aber intensiv gedehnt.

 

PME-Special: Eine Variante der Progressiven Muskelentspannung speziell

für stressbedingte Kiefer-Nacken-Schulter Beschwerden und CMD-Problematik.

 

Klang-Bilder: Bei der Klangschalen-Meditation tauchen Sie ab

in eine Welt voller Bilder und Klang - genießen Entspannung pur.

 

Klang-Erlebnis: Bei einer Klangschalenmassage und klangvollen Achtsamkeits-

übungen kommen Sie bei sich an. Auch bei Kindern sehr beliebt.

 

Die Auszeit für sich können Sie selbst genießen oder auch als Gutschein verschenken.

Infos - Ablauf - Konditionen:

Nachdem wir telefonisch einen verbindlichen Termin vereinbart haben, finden Sie sich in meiner Praxis ein. In gemütlicher Atmosphäre und bei einer Tasse Tee können Sie erst einmal ankommen um dann Ihre Auszeit zu genießen.

 

MEINE AUSZEIT:

Genießen Sie Ihre Auszeit bei der Sie sich erholen und regenerieren können:

· Einzeltermin á 45 Minuten: 35 EUR.

· Einzeltermin á 90 Minuten: 70 EUR

 

KLEINE AUSZEIT FÜR KINDER:

Kindgerechete Entspannung für Ihr Kind oder Sie beide:

· Termin á 45 Minuten: 45 EUR

 

MEIN ENTSPANNUNGSTRAINING:

Nutzen Sie die Zeit um sich Ihre gewünschte Entspannungsmethode ganz unabhängig von Kurszeiten anzueignen.

· Lernen Sie im personal coaching Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. 8 Termine: 240 EUR

 

Allgemeine Hinweise zu den Auszeiten / zu dem Entspannungstraining:

· Matten, Sessel oder Sitzsack sowie Decken werden zur Verfügung gestellt. Bitte bringen Sie gemütliche Kleidung mit.

· Die Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie sind gemäß §4 Nr. 14 Satz 1 UStG von der Umsatzsteuer befreit.

· Bei Terminabsagen die weniger als 48 Stunden vor dem Termin erfolgen wird dieser berechnet.

· Die Bezahlung erfolgt nach dem Termin in Bar oder per EC-Karte.