Stress abzubauen und seine Immunität gegen Stress zu erweitern oder auch

stressige Situationen (besser) zu meistern ist auf verschiedenen Wegen möglich.

 

Stress reduzieren...

.. kann so einfach sein. Mit handhabbaren Techniken den Alltag stressfreier gestalten, den Stresslevel reduzieren, sich über eigene Ressourcen bewußt werden und die eigenen Kompetenzen erweitern, dazu dient das Stressmanagement Training.

 

Ich bin mir sicher Sie haben Ihre Mittel um Stress zu bewältigen. Nur manchmal gibt es Situationen oder Phasen zu denen man sich neue Mittel wünscht oder brauchen kann um diese zu meistern.

 

Die Anzeichen für Stress können unterschiedlich sein: man ist ständig unter Strom, das Abschalten fällt schwer oder man hat gar Schlafstörungen, der Druck wird größer und die Anspannung wächst, mitunter reagieren wir gereizt auf unser Umfeld (...mehr lesen...).

 

Bereiche des Stressmanagements:

Wenn Sie sich gestresst oder erschöpft fühlen, oder wenn Sie wissen dass besondere Herausforderungen auf Sie (oder auch Ihr Team, Ihre Station, Ihre Familie) zukommen, kann Ihnen das Stressmanagement neue Quellen erschließen. Dies lässt sich drei Bereiche gliedern:

 

Lösungsorientierte Beratung Mit geeigneten Strategien schwierige Situationen meistern

Wenn Ihnen eine konkrete Situation Kopfzerbrechen bereitet kann ein Impulsgespräch helfen sich mehr Klarheit zu verschaffen oder neue Strategien und Wege zu beschreiten.

 

Stressmanagement Coaching Mit Mentaler Stärke und Innerer Gelassenheit

Wenn Sie sich mehr Immunität gegen Stress wünschen und durch mentale Stärke selbstbewusst mit Herausforderungen umgehen möchten, also Ihre Stresskompetenzen erweitern möchten, ist dieses Coaching das Richtige für Sie.

 

Stressabbau und -Reduktion Mit innerer Ruhe die eigene Souveränität steigern

Wenn Sie Ihren Stresslevel reduzieren möchten, und dies nachhaltig und für sich in den Alltag integriebar, ist dieser Bereich für Sie interessant.

 

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheidet, findet Ruhe.

Wer Ruhe findet, ist sicher. Wer sicher ist, kann überlegen.

Wer überlegt, kann verbessern.

- Konfuzius -