Gerade zu Jahresbeginn wünscht man sich die ein oder andere Veränderung und ist motiviert diese umzusetzen. Aber ach, wenn das dranbleiben nur nicht so schwer wäre. Die Fortgeschrittenenstufe des Autogenen Trainings kann hier Abhilfe schaffen. Hierbei lassen sich formelhafte Vorsätze auf einer tieferen Ebene verankern - so haben Sie Power auf Dauer  (...mehr lesen...)

WINTERBLUES - Ich weiß nicht was soll es bedeuten, dass ich so traurig bin

STRESS LASS NACH - Wie man sich in all dem Trubel zentrieren kann

ÜBER DAS ZÄHNEKNIRSCHEN - Bruxismus ist weit verbreitet

GESPRÄCHSTHERAPIE - Die Sprache der Seele verstehen

DAS BILD-ER-LEBEN - Mit Symbolkraft innere Kräfte wecken

WANDLUNG UND VERFALL - Aus alten Mustern herauswachsen

HOCHSENSIBILITÄT - Mit feinen Antennen ausgestattet

Autogenes Training - Mentale Stärke und mehr Gelassenheit im Alltag

Progressive Muskelentspannung - Körperorientiere Entspannung zur Regeneration

YinYoga - "Bleib geschmeidig" - der sanfte Weg für mehr Wohlbefinden

Meditation und Achtsamkeit - Kraftvolle Seelenreise und Präsenz

Waldbaden - Entschleunigung in der Natur