Die Fortgeschrittenenstufe des Autogenen Trainings

 

Gute Vorsätze umsetzen

Nutze die Macht...

..der Autosuggestion (griech.-lateinisch: Selbstbeeinflussung).

 

Bei dieser Methode werden Mentalformeln, genauer gesagt formelhafte Vorsätze, genutzt um jene Veränderungen zu erreichen, die allein mit Willenskraft nicht umzusetzen waren. In einem Zustand der Tiefenentspannug erreichen diese Formeln die tieferen Schichten Ihres Bewußtseins. Das geniale dabei ist - niemand sonst dringt in Ihren Kopf ein. Sie selbst nutzen Ihre geistigen Kräfte.

Dafür bedarf es zweierlei Komponenten: eine wirksame Mentalformel und entspannte Übungssequenzen. Für die Übungssequenzen ist es wichtig, dass Sie eine Entspannungsmethode beherrschen. Idealerweise die Grundstufe des Autogenen Trainings. Aber auch jede andere Entspannungstechnik dient als Grundlage. Entscheidend für den Erfolg und die Vermeidung von Nebenwirkung ist es einen geeigneten formelhaften Vorsatz zu bilden. Der nicht weniger wichtige Bestandteil sind die kontinuierlichen Übungssequenzen, in einem Zeitraum, der im besten Fall lediglich 4 Wochen beträgt.

 

Dies biete ich meiner Praxis wie folgt an:

Termin á 90 Min für 45 EUR (Entwicklung persönlicher Mentalformel plus Einübungssequenz)

Als Modul mit 3 Terminen für 90 EUR (mit zwei weiteren Terminen á 45 Min als Übungsbegleitung)