Meditative Stressreduktion

Bei der geführten Meditation begleite ich Sie ebenfalls stimmlich auf Ihrer inneren Reise. Meditation wird, wie ich finde treffenderweise, auch als "kraftvolle Seelenreise" bezeichnet. Der "Klassiker" unter den geführten Mediationen ist die Körperreise, welche einen wunderbaren Einstieg in andere Entspannungsmethoden bietet. Auch Mediationen mit einem bestimmten Leitbild, wie zum Beispiel die Reise an den eigenen Kraftort, oder auch Fantasiereisen führen zu einer tiefen Entspannung. Letzte bewirken noch mehr die Entfaltung der unbewussten und kreativen Energie. Auch die Klangschalen-Medition bildet ein weiteres Element in dem die wohltuenden Frequenzen der Klangschalen ihre entspannende Wirkung entfalten können.

 

VORTEILE:

Entspannung und Regeneration > Mehr Wohlbefinden > Innerer Kraftort > Steigerung von Kreativität und Leistung

 

ABLAUF:

Als Workshop oder Ergänzung zum Kursprogramm. Oder als Einzelstunde zur Entspannung und Förderung von Kreativität und Leistungsniveau.