Workshop Wege der Gelassenheit:

-- ENTSPANNT UND ERFRISCHT IN DEN FRÜHLING --

In diesem Workshop erwartet Sie ein bunter Blumenstrauß an Entspannung. Dies beinhaltet geführte Meditationen bei denen ich Sie mit der Stimme anleite, so dass Sie die erholsame Wirkung erfahren können, sowie Achtsamkeitsübungen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können. Für die Gehmeditation begeben wir uns in den Garten vor der Villa.

 

Bei der geführten Meditation, auch "kraftvolle Seelenreise" genannt, begleite ich Sie stimmlich auf Ihrer inneren Reise und Sie können erfahren wieviel Energie man aus diesem erholsamen Entspannungszustand gewinnen kann.  Die Achtsamkeit wird durch verschiedene Übungen und durch die Atemmeditation auf wirkungsvolle Weise nach Innen gelenkt und hat einen wunderbar ausgleichenden Effekt. Sie erhalten auch Impulse und einfache Übungen für den Alltag. Abgerundet wird das Programm durch die Gehmeditation bei der Sie nach einem langen Winter das Gras unter Füssen spüren können.

 

Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe in meiner Praxis bzw. im Garten davor statt. Für Matten, Decken und Getränke ist gesorgt. Die Gebühr beträgt 25 EUR für diesen ca. 2 stündigen Workshop.

 

Termin in der Gruppe: auf Anfrage

Termin einzeln: nach Vereinbarung