Entspannung mit YinYoga

-- SOMMERSPECIAL MIT COOL DOWN EFFEKT --

In dieser Workshopreihe erwarten Sie Übungen aus der Yoga Praxis die leicht nachzuvollziehen sind und eine deutliche Entspannung bis tief in das Muskelgewebe bewirken können. Das YinYoga eigent sich heiße Tage da es die passive Form des Yogas ist und so für einen entspannten Ausgleich und erholung sorgt. Hierfür sind keine Yoga Kenntnisse notwendig. Denn es gibt für jede Übung viele Variante und ich kann in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen auf jeden Teilnehmer eingehen.

 

Mit YinYoga haben Sie "alle Zeit der Welt". Es ist die passive Art des Yoga. Die verschiedenen Haltungen, auch Asanas genannt, werden eine oder mehrere Minuten gehalten. Sie vertrauen sich Ihrem Körper auf neue Weise an und spüren wie sich so ein maximaler Entspannungszustand entfalten kann. Die Entspannung reicht bis tief in das Fasziengewebe hinein. Auf sanfte Weise lösen sich Blockaden und der Körper findet wieder zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit zurück. Womit? Mit der Zeit..

 

Die Stunden finden in meiner Praxis (oder davor) in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen statt. Für Matten, Decken und Getränke ist gesorgt. Die Gebühr beträgt 15 EUR je Stunde oder 30 EUR im Paket für alle 3 Stunden.

 

Termine in den Sommerferien: Donnerstags von 18-19 Uhr

                                                       am 11.06., 25.06. und 08.08.

Einzeltermine nach Vereinbarung