Entspannung mit YinYoga

-- SOMMERSPECIAL FÜR DIE ETWAS ANDERE MUSKELENTSPANNUNG --

In dieser Workshopreihe erwarten Sie Übungen aus der Yoga Praxis die leicht nachzuvollziehen sind und deutliche Entspannung bis tief in das Muskelgewebe bewirken können. Abgerundet wird Programm mit stressreduzierenden Achtsamkeitsübungen. Geniessen Sie diese etwas andere Yogapraxis, kommen Sie bei sich an und zur Ruhe.

 

Mit YinYoga haben Sie "alle Zeit der Welt". Es ist die passive Art des Yoga. Die verschiedenen Haltungen, auch Asanas genannt, werden eine oder mehrere Minuten gehalten. Sie vertrauen sich Ihrem Körper auf neue Weise an und spüren wie sich so ein maximaler Entspannungszustand entfalten kann. Die Entspannung reicht bis tief in das Fasziengewebe hinein. Auf sanfte Weise lösen sich Blockaden und der Körper findet wieder zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit zurück. Womit? Mit der Zeit..

 

Die Stunden finden in meiner Praxis oder davor statt. Für Matten, Decken und Getränke ist gesorgt. Die Gebühr beträgt 10 EUR für 60 Minuten in einer Gruppe von maximal 5 Personen (indoor).

 

Termine in den Sommerferien in Planung.